Конспект № 1, по книге
«Идеальное здоровье» (Идеальный вес)
«СОВЕТНИК» — книги о счастье, здоровье и долголетии

Совершенный Вес — это не просто программа контроля за весом. Это во многих отношениях уникальная книга, а фундаментальное ее отличие от других, с более традиционными подходами, может быть выражено очень просто.

Вместо предположения, что с вами происходит нечто, что должно быть исправлено, наша исходная позиция состоит в том, что ничего существенно неверного с вами вовсе не происходит. Как раз наоборот, эта программа основана на том, что вы наследственно совершенны... и даже более того — вы абсолютно уникальны.

Ваш идеальный вес, следовательно, не может быть выражен трехзначным числом, как на диаграмме, повсеместно выпускаемой страховой компанией. Идеальный вес для вас — это нечто более субъективное. Когда вы чувствуете себя здоровым, полным энергии, привлекательным и ощущаете комфорт в своем теле, тогда и только тогда вы имеете идеальный вес.

Только вы можете это определить и только ваше мнение действительно имеет значение. Если вы изо всех сил стараетесь соответствовать созданному средствами массовой информации представлению о том, каким должно быть человеческое тело, то можно легко забыть, что мощные силы природы работали миллионы лет, чтобы создать вас именно таким, какой вы есть.

Ваше тело — это биологическое чудо. Лежащая в основе вашего тела безупречность всегда присутствует, и осознание этого факта является первым, важным шагом к истинно хорошему здоровью. Таким образом, как бы ни заставляли вас различные авторитеты поверить в это, вам не надо создавать «нового себя», чтобы решить проблему веса или другую проблему здоровья. Истинное решение очень просто и лежит в восстановлении совершенной физиологии, которую природа вам уже дала. А это легче, чем вы думаете.

1. ПОНЯТИЕ ОБ ИСТИННОЙ ПРИРОДЕ ВАШЕГО РАЗУМА И ТЕЛА

Одна из главных целей этой книги — упростить проблему контроля за весом, чтобы каждый из нас мог принять разумное решение, как достичь желаемого веса, или чувствовать себя более комфортно при том весе, который имеет.

В Аюрверде (это слово на санскрите означает «наука жизни»), системе традиционной индийской медицины, на которой основывается эта книга, человеческое тело определяется как колебания энергии и информации в едином поле энергии и информации. Тело — не столько «вещь», сколько — ПРОЦЕСС. Таким образом, мы сосредоточимся не на молекулах, составляющих ваше тело, а на функциях движения, изменения и течения тех процессов, которые охватывают ваше тело.

А для наших настоящих целей, конечно, наиболее важными функциями являются — прием пищи, дыхание, пищеварение, обмен веществ, элиминация и основополагающая деятельность, известная как движение сознания, которая фактически — основа всех других.

С чего начать?

Задание очень простое и может быть выражено следующей фразой: ешьте, когда вы голодны, но когда вы не голодны — не ешьте. Запомните: голод — это просто сигнал от вашего телесного интеллекта о том, что ему требуется прием пищи, и он готов к надлежащему обмену веществ потребляемой пищи. Если чувства голода нет, то в это время не требуется и питания и тело не готово к процессу обмена веществ.

Скачать архивированный файл конспекта (56К) в формате .doc
http://1kreditburo.ru/ кредитный калькулятор 2018 рассчитать кредит.
 
Главная страница
Структура сайта
Новости сайта
 
Книгохранилище
Электронные библиотеки
Книжные магазины
 
Созвучные сайты
Хорошее Кино
 
Публикации
Конспекты книг
Тексты книг
Запасник
 
«Воплощение мечты»
Наши рассылки
Объявления